30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 129,96g | Karb: 170,69g.
Kahvaltı: Almonds , Cooked Egg White, Egg, Avocado, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Cashew Nuts , Лента Индейка Филе с Грудки, Baked Potato (Peel Eaten). Akşam Yemeği: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Egg White, Русский продукт Овсянка Монастырская. Aperatifler/Diğer: Herring, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Raspberries , Peach. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|