30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 31,64g | Karb: 72,47g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Vince Romeo. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|