31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 19,23g | Karb: 48,56g.
Kahvaltı: Karpuz, Şekersiz Çay, İHE Tam Buğday Ekmeği, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Samba Patates Cipsi, Schweppes Mandarin. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|