31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 26,91g | Karb: 69,29g.
Kahvaltı: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri. Öğle Yemeği: Milföy, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|