02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 103,47g | Karb: 307,24g.
Öğle Yemeği: Papağan Çekirdek, Susamlı Simit, Paskalya Çöreği, Tam Yağlı Süt, Kaymak. Akşam Yemeği: Salça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma, Makarna. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|