02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
165 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 105,68g | Prot: 93,40g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Tavuklu Krep, Cacık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|