|
wünsche einen etwas verspäteten schönen Start in die neue Woche 😊😊
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 79,34g | Karb: 21,56g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar. Akşam Yemeği: Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Räucherlachs, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Arla Skyr Natur, Blumenkohlpizza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|