27 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 90,00g | Karb: 196,84g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g), O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Marble Cake, Sam's Choice Thin Crust Philly Cheese Steak Pizza, Apples. devamı için...
|
|
2752 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|