02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 114,01g | Karb: 230,84g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Patates Püresi, Yayla Kırık Pirinç, Kavurma, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mantarlı Et Sote, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|