03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 16,46g | Prot: 14,30g | Karb: 44,36g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tat Bezelye Konservesi, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|