03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 48,88g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Butter, Warburtons Crumpet. Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Butter, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. Aperatifler/Diğer: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|