03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 50,18g | Karb: 85,82g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tulum Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Mantar Sote, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası, Nescafe Xpress Black Roast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|