04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 66,90g | Karb: 146,09g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Starbucks Peynirli Simit, Starbucks Caffè Latte (Tall), Starbucks Hurmalı Fit Brownie. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|