04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 106,69g | Prot: 84,81g | Karb: 184,38g.
Kahvaltı: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cadbury Wispa (25.5g), Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. Akşam Yemeği: Magnum Classic, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Lightly Dusted Haddock Fillets, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture). Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|