05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 94,14g | Prot: 110,44g | Karb: 142,58g.
Kahvaltı: Maydanoz, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Kıyma. Akşam Yemeği: Domatesler, Zeytinyağı, Yayla Osmancık Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Pringles Tortilla. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abdurrhmknkl Kilo Geçmişi
|