05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 56 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 11,00g | Prot: 85,77g | Karb: 31,56g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Thomy Süßer Senf , BioBio Suppengrün, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomatenmark, Petersilie, Edeka Romanasalat, Edamama Black Bean Spaghetti , Explore Cuisine Edamame Spaghetti, Ei, Arla Skyr Natur, Naturgut Bio-Dinkelreis . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|