05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 77,63g | Karb: 203,41g.
Kahvaltı: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Nimet Kalem Böreği. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Patates Püresi, Mevsim Salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Balık Dünyası Uskumru Fileto. Aperatifler/Diğer: Nestle Bitter Çikolata, Tadım Çekirdek, Leblebi, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|