05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2845 kcal
|
Yağ: 96,56g | Prot: 188,16g | Karb: 329,59g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts, White Bread, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Pringles Original Potato Crisps, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ralphs Pepperjack Cheese, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Öğle Yemeği: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: American Dream Nut Butter Monster Cookie. Aperatifler/Diğer: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Post Fruity Pebbles. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|