|
91,8
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 41,61g | Karb: 206,52g.
Kahvaltı: Tarçınlı Türk Kahvesi, Elma, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Hurma, Fındık, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Beypazarı Kurusu. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Simbat Dakota Çekirdek, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|