|
Wünsche einen schönen Samstag Abend und Erholung für die nächste Woche 😊😊
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 82,99g | Karb: 25,07g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Quäse Protein. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Grüne Paprika, Rote Paprika, Lauch, Matjesfilet, Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|