08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 82,92g | Karb: 49,73g.
Kahvaltı: Zeytin, Kavurmalı Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Mıhlama, Mevsim Salata, Et Haşlama, Et Suyu, Deniz Börülcesi, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|