09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 38,62g | Karb: 172,95g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Сыр Российский, Хлебец, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пряник, баранка, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Груша, Сливы, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Сарделька, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Конфета, Колбаса Варено-Копченая, Хлебец, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|