|
going well but dont forget the plateau
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 58,90g | Karb: 253,28g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Whole Grain, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Miso Soup Paste with Sea Veg, Sweet Potato Falafel Flatbread. Akşam Yemeği: Beets, Twirl, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Tomatoes, rocket, Broccolli Quiche. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Digestive, Hobnob Medley, Gouda Cheese, Plums, Skimmed Milk, Liquorice Allsorts, Actimel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|