09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 11,43g | Karb: 64,23g.
Kahvaltı: Sucuk, Kepekli Krep. Öğle Yemeği: Karpuz, Domatesler. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|