09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 18,26g | Karb: 26,12g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kabak. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|