09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 115,46g | Prot: 116,58g | Karb: 360,91g.
Öğle Yemeği: Süt, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Köfte. Aperatifler/Diğer: Muz, Karpuz, Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|