09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 85,48g | Karb: 184,83g.
Kahvaltı: Eti Cicibebe, Doğa Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|