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Wünsche einen schönen guten Morgen,
seit längerem bin ich mal wieder früh um drei länger etwas draußen laufen gewesen.
knapp 1 Stunde durch den unteren Westerwald.
wünsche Euch einen schönen Dienstag 😊
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96 kg
Bugüne kadar kayıp: 56 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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604 kcal
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Yağ: 20,07g | Prot: 80,61g | Karb: 23,68g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Knorr Gemüsebrühe, Edeka Spargelspitzen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Petersilie, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Radieschen, Bratwurst, Schweinefilet, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Ei. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
War sicher toll so früh im Wald, die Ruhe und Natur bevor die Welt erwacht👍 Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋♀️☕
09 Ağu 21 üye tarafından: Inishkin
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uiii ich bin auch immer gerne nachts gelaufen 🥰🥰🥰🥰 das war immer so toll
09 Ağu 21 üye tarafından: Jul-chen
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Fleißig fleißig....Heute Morgen ist hier mit Laufen nix. Es schüttet ! Viele Grüße ebenfalls aus dem Westerwald 🤗😆
09 Ağu 21 üye tarafından: Jule Go !
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Früh um 3???😱 Oder meinst Du 3 Minuten vor 8h?
10 Ağu 21 üye tarafından: HeSu0506
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10 Ağu 21 üye tarafından: ❤ Karina ❤
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Dann hast Du die Sonne aufgehen sehen. Die Stimmung am Morgen ist das frühe Aufstehen wert.
10 Ağu 21 üye tarafından: schupferratz
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