10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 55,11g | Karb: 72,83g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Lavache Quirit Krem Peynir, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|