11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 42,66g | Karb: 217,64g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сырок Глазированный, Плавленный Сыр, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Груша, Сладкий или Горький Шоколад, Травяной Чай, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Лапша Удон (Вареная). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|