11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 36,30g | Karb: 101,37g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Üçköşem Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Torku Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|