11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 103,60g | Karb: 117,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Финиковый Сироп, Вареное Яйцо, Кексы из овсянки и какао с кешью, Prime Kraft Collagen. Öğle Yemeği: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух , Eesti Juust Сыр, Помидор Сливка, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Индилайт Филе Грудки Индейки, Аладушкин Тост+. Akşam Yemeği: 365 Дней Пита, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Голубика. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|