11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 54,08g | Karb: 128,03g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, Kuru İncir, Starbucks Caffè Latte (Tall), Şeftali, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kremalı Mantarlı Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|