11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 48,10g | Karb: 88,73g.
Öğle Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru Kayısı, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|