12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4853 kcal
|
Yağ: 187,50g | Prot: 239,05g | Karb: 572,59g.
Kahvaltı: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Chocolate Cream Filled Doughnut, Navels Oranges, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Giant Food Round Top White Enriched Bread, Mt. Olive Pepperoncini, Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna. Öğle Yemeği: Graeter's Cookie Dough Chocolate Chip Ice Cream, Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Uncle Tobys Plus, Cereal, Be Natural Cereal, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Hostess Twinkies Cereal, Wonderworks Keto Friendly Cereal. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Eat some donuts man!! You’re lacking! 😜
12 Ağu 21 üye tarafından: wifey9707
|
Lol, I'm having an extra meal or two today. Feeling about 80% myself.
12 Ağu 21 üye tarafından: -Diablo
|
12 Ağu 21 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|