13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3417 kcal
|
Yağ: 135,69g | Prot: 250,35g | Karb: 319,71g.
Kahvaltı: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, On The Border Tortilla Chips, Fried Rice, Chicken, Chocolate Doughnut with Icing (Cake Type), Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts . Öğle Yemeği: Navels Oranges , Oranges , Jam Doughnut, Chocolate Doughnut with Icing (Cake Type), Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|