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삼계탕 점심 후, 저녁을 거른 결과… 몸에 비축된 게 없으니 먹으면 오르고 거르면 빠지고 확실합니다~
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58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1915 kcal
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Yağ: 60,54g | Prot: 76,84g | Karb: 273,43g.
Kahvaltı: 청정원 딸기잼, 귤, 찐옥수수, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 커피, 바게트. Öğle Yemeği: 사조 마일드 참치, 대파, 삶은 계란, 햇반 발아현미밥, 갓김치, 오뚜기 진라면순한맛, 양파. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, 귤, 찐옥수수, 풋사과, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 바게트. Aperatifler/Diğer: 귤, 풋사과. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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