14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 112,86g | Karb: 134,68g.
Kahvaltı: Семушка Арахис Жареный Солёный, Семушка Кешью Жареный, Prime Kraft Collagen, Дары Океана Форель Слабосолёная, Eesti Juust Сыр, Каравай Пита, Пп торт. Öğle Yemeği: Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|