|
wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 83,97g | Karb: 32,94g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Milbona High Protein Quarkriegel , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Balsamico, Rote Zwiebeln, Gebackene oder Gekochte Polenta, Aprikosen, Getrocknete Kürbiskerne, Hühnerbrühe, Petersilie, Schnittlauch, Tomatenmark, Salz, Xucker Erythrit, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Deluxe Barbarie Entenbrustfilet . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|