15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 30,25g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе с Молоком, Семена Льна, Помидоры Черри, Сыр Российский, Легкий Сливочный Сыр, Печенье к Чаю, Песочное Печенье. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Овощами, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Морс Брусничный, Суши с Овощами, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|