15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 21,68g | Karb: 107,14g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|