16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 15,50g | Prot: 21,39g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Su (Şişede), Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Domatesler, Menemen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|