16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 72,95g | Karb: 95,46g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: İçim Protein Süt. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Yedigün Yedigün, Peyman Çiğ Badem, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|