16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 84,80g | Karb: 373,86g.
Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|