16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 94,29g | Karb: 112,89g.
Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tereyağı, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı, Great Mountain Hindistan Cevizi Şekeri, Tam Yağlı Süt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Elite Detox Smoothie. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|