Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nurgulgokcan
Günlük
07 Mar 14
nurgulgokcan Günlüğü, 07 Mar 14
nurgulgokcan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
15 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mart 2014:
830 kcal
Yağ: 22,84g | Prot: 32,29g | Karb: 123,68g.
Kahvaltı:
Peynirli Sandviç.
Öğle Yemeği:
Etsiz Domates Soslu Makarna, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Soslu Köfte (Karışım), Tarhana Çorbası.
devamı için...
2426 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nurgulgokcan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle