17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 78,77g | Karb: 121,04g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Antep Fıstığı, Elite Detox Smoothie. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Şehriye Çorbası, Çoban Salatası, İzmir Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|