17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 49,15g | Karb: 116,40g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Dondurma. Akşam Yemeği: Nescafe İkisi Bir Arada, İncir, Beyaz Ekmek, Et, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|