chesgreen Günlüğü, 17 Ağu 21

chesgreen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2021:

1839 kcal

Yağ: 100,10g | Prot: 116,51g | Karb: 61,65g. Kahvaltı: Heavy Cream, Coffee, Water. Öğle Yemeği: Richfood Deli Style American Cheese, Weis Shaved Beef Steak, Chicken Salad. Akşam Yemeği: Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Cucumber (Peeled), Polar Seltzer with Lime, Merlot Wine, Publix Extra Large Shrimp, Butter, Kroger Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Great Value Mixed Nuts, Private Selection Macarons. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

36 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!!!

17 Ağu 21 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chesgreen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chesgreen Günlüğü, 17 Ağu 21

Yorum Gönder

chesgreen Kilo Geçmişi