17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 63,69g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Mantarlı Et Sote, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Magnum Badem, Elite Detox Super Chia, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Migros Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|